IBX582438E75156F

Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Buah Pepaya Kestela Bagus Untuk Jantung

Buah Yang Bagus Untuk Jantung - Mengkonsumsi buah setiap hari adalah hal yang tentu menyegarkan dan sekaligus menyehatkan namun ternyata ada manfaat yang lebih dari yang kita ketahui karena ada buah-buahan yang mampu menjaga kesehatan jantung. 

Salah satunya adalah pepaya yang tinggi kandungan nutrisi. Tidak hanya buah pepaya yang bagus untuk jantung, ada tiga jenis buah lainnya yang bisa mencegah penyakit jantung koroner yang kerap dialami manusia di zaman modern, dilansir Boldsky, Minggu (21/8/2016). 

Pepaya
Buah Pepaya atau yang disebut oleh orang Banjarmasin sebagai buah Kestela ini mengandung nutrisi tinggi karotenoid, beta karoten, lutein, antioksidan, vitamin, asam folat, dan magnesium. Sehingga nutrisi tersebut tidak hanya bagus untuk pencernaan, tetapi baik untuk jantung. 

Strawberry 
Aneka ragam buah berry seperti strawberry, blueberry, dan raspberry penuh flavonoid, beta karoten, lutein, polifenol, serat, mineral, dan vitamin. Buah ini ideal untuk membuang racun dari dalam tubuh. 

Blewah 
Buah seperti melon ini merupakan sumber yang baik alpha dan beta karoten, antioksidan, vitamin C dan E, serta asam folat dan serat. Nutrisi tersebut mampu menjaga kesehatan jantung dengan maksimal.

Semoga info buah yang sehat untuk jantung dari Etuci.com diatas bisa menambah referensi anda semua dalam menjalani hidup sehat.
Share on Google Plus

About Miftah Farid

0 comments:

Post a Comment